水是組成人體的打不過物質(zhì)，它的重要性不言而喻。不論是春夏秋冬，機體都是需要補充水分的，最直接的辦法就是喝水。不過喝水看似簡單，其實是有很多講究的，若是不健康的飲水，會對身體造成嚴重的損壞的。作為飲用水，我們平常飲用最多的是白開水，那么下面的三種白水是不是飲用的：

1.含有大量水垢的

水燒開水的時候，靜置一段時間，不少水的表明會出現(xiàn)一種白水的水垢，很多人都不以為意，直接飲用。白色的水垢是水中多余的鈣鎂離子和碳酸鈣，不論是小孩還是單人，長期喝這種水都是不好的。膽結(jié)石就是長期飲用水垢過多的水造成的。

2.千沸水

現(xiàn)在的家庭中，燒開水幾乎都是用電水壺，用起來相當方便。大家都有習慣，上一次沒有喝完的水，下一次繼續(xù)燒開飲用，反復(fù)如此。若是純凈水，這樣燒倒沒有什么壞處。可我們平常燒水用的是自來水，水質(zhì)是難以保證的，多次燒開的水將會有很多沉淀，千沸水相當于刷壺水，把水垢都喝了。

3.陰陽水

100度的開水當然是無法飲用的，需要冷卻至常溫才能飲用。不少人卻是等不及的，直接將開水與冷水混合飲用。開水自然是無菌的，但冷水中含有很多細菌，冷熱混合之后，是無法將冷水的細菌殺死的。這樣的水飲用之后同樣對身體有嚴重的危害，最好還是等待自然冷卻后再飲用。

水是生命之源。人們常常說多喝開水，就是這個道理。不過喝開水也是有講究的，并不是什么開水都能隨便飲用的。以上的三種就是典型的例子，家中有老人和小孩的更要特別注意，他們的身體抵抗力不如年輕人，喝這幾種水危害更大。